Žyma: treniruotės

Skaitymui, Sportuojam

Žiūrėti į akis kol nuleis žvilgsnį. Amerikietiškas Futbolas – mano pirmasis sezonas

Pamenu stoviu Connor brolio varžybose, žiūriu į aikštę ir trūkčioju pečiais, kartu smarkiai merkdama akis iš išgąsčio ir nuostabos… Visi rėkia, šaukia ir mato smagų žaidimą. Na, o aš galvoju kaip baisu ir bereikalinga užsiimti sportu, kuriame fiziškai reikia blokšti žemėn žaidėjus ir būti nublokštam pačiam.– Savo vaikams neleisčiau šito lankyti ,- pasakau garsiau, vis dar neatplėšdama akių nuo aikštės. Connor išgirdęs atsisuka:– Leisim. Jei … Skaityti toliau: Žiūrėti į akis kol nuleis žvilgsnį. Amerikietiškas Futbolas – mano pirmasis sezonas

Karolina G.Parašykite komentarą
Sportuojam

Tvirtinkime pėdas ir sportuokime basomis

Kai einant link sporto klubo susidėlioji treniruotės eigą ir velniūkiškai išsišiepi, kada apskaičiuoji žadamas sudeginti kalorijas – aišku kaip dieną – šiandien žadi nustebinti pati save. Ausinėse mėgstama daina, o ir džiaugsmas supratus, kad pagaliau prisiruošei išeiti į sporto salę dar labiau motyvuoja. Įžengi į rūbinę, atsegi sportinį krepšį ir… širdis nusirita į kulnus. Skubėdama pamiršai įsidėti sportinius batelius. Dingsta nuotaika, nukabini nosį ir dažniausiai nusivylusi savo … Skaityti toliau: Tvirtinkime pėdas ir sportuokime basomis

Karolina G.Parašykite komentarą
Uncategorized

Projektas ,,Aukso viduriukas“

Laikaisi dietos, bet nori valgyti daugiau nepriaugant papildomo svorio? Nori susitvarkyti medžiagų apykaitą? Valgai mažai, bet rezultatai nedžiugina? O gal tiesiog nori išlaikyti esamas formas? Pavargai nuo nerimo, streso bei nemigos? Projektas ,,Aukso viduriukas“ – pradėjusiems, mėgėjams ir  sveiko gyvenimo būdo propoguotojams bei profesionaliems sportininkams. Projektas TAU! Visi mėgstam skaniai pavalgyti. Skaniai pavalgyti ir puikiai jaustis. Visi norim tobulų kūno linijų. Visi norim būti stiprūs. … Skaityti toliau: Projektas ,,Aukso viduriukas“

Karolina G.Komentarų: 1
Grojaraščiai

TOP 20 dainų jūsų rugpjūčio mėnesio grojaraščiui

Vasara lekia kaip vėjas! Kur ji taip nuolat skuba? Mes vis nespėjame ja reikiamai pasimėgauti… Išnaudokime paskutinį vasaros mėnesį šimtu procentų atsiduodami sportui! Ar tai krosas, ar prakaito liejimas salėje – muzikos reikia bet kokiu atveju! Metas ir vėl atsinaujinti! Geriausi motyvuojantys hitai paskutiniam vasaros mėnesiui. 1. The Magician – Sunlight feat. Years & Years 2. Watermat – Bullit 3. Bob Sinclar – Someone Who Need … Skaityti toliau: TOP 20 dainų jūsų rugpjūčio mėnesio grojaraščiui

Karolina G.Parašykite komentarą
Sportuojam

Greitiems rezultatams: trumpos ir efektyvios kardio treniruotės

Bėgiojimas, plaukimas ar važinėjimas dviračiu yra vieni iš populiariausių kardio pratimų skirtų riebalų deginimui, tačiau toks sportas, daugelis pritars, kartais gali įtraukti į nemielą rutiną. Bėgti ant bėgimo takelio būna taip nuobodu, kad galiausiai tampa labai sunku prisiversti tai padaryti, o pagalvojus apie dviračio mynimą norisi tik įsikniaubt į patalus ir visą dieną prakiurksoti lovoje… Norintys sudeginti riebalus ant bėgimo takelio yra pasiryžę ant jo praleisti mažiausiai … Skaityti toliau: Greitiems rezultatams: trumpos ir efektyvios kardio treniruotės

Karolina G.Parašykite komentarą
Naudingi straipsniai, Uncategorized

Dietinės tabletės: mirtį nešantis svorio metimo būdas

,,Žmonės turi suprasti mus. Jie nežino kaip mes jaučiamės, kai nebegalime žiūrėti į save veidrodyje“, – sakė nuo liekinamųjų tablečių sukeltos reakcijos mirusi mergina, kuri neseniai savo Facebook paskyroje rašė ,, taip, tablečių šalutinis poveikis yra bjaurus, bet jūs pažiūrėkit į mano kūną“… Gydytojai ir dietologai nejuokais susirūpino, kai paplitusi nauja liekninamųjų tablečių DNP rūšis nusinešė net keletą gyvybių. 21-erių Ellie net ir žinodama, kad … Skaityti toliau: Dietinės tabletės: mirtį nešantis svorio metimo būdas

Karolina G.Parašykite komentarą