Projektas ,,Aukso viduriukas“

Laikaisi dietos, bet nori valgyti daugiau nepriaugant papildomo svorio? Nori susitvarkyti medžiagų apykaitą? Valgai mažai, bet rezultatai nedžiugina? O gal tiesiog nori išlaikyti esamas formas? Pavargai nuo nerimo, streso bei nemigos? Projektas ,,Aukso viduriukas“ – pradėjusiems, mėgėjams ir  sveiko gyvenimo būdo propoguotojams bei profesionaliems sportininkams. Projektas TAU! Visi mėgstam skaniai pavalgyti. Skaniai pavalgyti ir puikiai jaustis. Visi norim tobulų kūno linijų. Visi norim būti stiprūs. … Skaityti toliau: Projektas ,,Aukso viduriukas“

Šventinis šviesoforas: kaip atsigauti po švenčių?

Netruks prabėgti keletas dienų ir štai – didysis švenčių sūkurys. Žmogui, nusprendusiam sveikai gyventi,  šventės tampa tikru iššūkiu (ypatingai tiems, kurie dar neturi išsiugdę sveikos mitybos įpročių), lemiančiu tolimesnę kelionę sveikatingumo link. Nors daugelis supranta, kad nebūtina visko kimšti, kas papuola po ranka, tačiau šventės toks metas, kai atsipalaiduojame, o aplinkui tiek daug įvairiausiais kvapais ir skoniais mus gundančių patiekalų… Suklupti paprasta, tačiau kaip nenusivilti … Skaityti toliau: Šventinis šviesoforas: kaip atsigauti po švenčių?