Veganiški avinžirnių sausainiai – nekalti ir gardūs

Kaip yra nuostabu valgyti tai, kas žinom, mūsų kūnui pasitarnauja ir praturtina jį naudingosiomis medžiagomis bei vitaminais. Štai sausainiai, kuriuos ragaudami mėgausitės be kaltės jausmo, o vėliau, net neabejoju, pirštu išrinksit trupinėlius. Baltymai, gerieji riebalai ir angliavandeniai. Kepinys tiks kaip desertukas arba gardus užkandis. Skanaus! Reikės: Skardinės avinžirnių (skaidulos, baltymai) 2 didelių šaukštų riešutų sviesto (gerieji riebalai) 3 didelių šaukštų ryžių, klevų arba agavės sirupo … Skaityti toliau: Veganiški avinžirnių sausainiai – nekalti ir gardūs

Patys lengviausi sveiki avižiniai sausainiai (baltyminiai)

Laikykitės… dietos pasibaigia ties šiais sausainiais. Na, o jei rimtai, tai nereikia sukti galvos – vienas sausainis vos 74 kalorijos. Jokio cukraus, tik natūralūs saldikliai. Namai kvepia, namiškiai patenkinti, prisiragavę – tikra  palaima. Reikės: 180 g avižinių dribsnių 222g bananų 25g baltymų (pasirinktinai) 15g kokosų sviesto Žiupsnelis cinamono Gaminimas: 1. Viską sumaišome, sutriname bananus. 2. Suformuojame 15 sausainiukų 3. Dedame ant sviestinio popieriaus arba skardos … Skaityti toliau: Patys lengviausi sveiki avižiniai sausainiai (baltyminiai)