Ar žmonėms reikia valgyti mėsą?

Veganizmas – tai ne tik etninis požiūris į gyvūnų gerbūvį bei Žemės ekosistemos gerinimą – tai pagrindinis vaistas padedantis atsikratyti negalavimų ir įvairių ligų. Vienų pradžia, kaip ir mano – būna dėl sveikatos sumetimų. Kiti pradeda nuo meilės kiekvienam gyvam organizmui. Kai daugelis burnoja, jog žmonės nuo atmenamų laikų buvo sutverti ir linkę valgyti mėsą – mokslininkų atlikti tyrimai ir faktai paaiškina tai, ko dauguma … Skaityti toliau: Ar žmonėms reikia valgyti mėsą?

Vitamino B12 svarba ir nauda žmogaus organizmui

Visavalgiai yra visada pirmi pamokyti ir pirštu pagrūmoti veganams bei vegetarams apie jų, neva skurdžią mitybą, maisto medžiagų bei mineralų nepriteklių. Apie tai, jog baltymų yra gausu augaliniuose produktuose (brokoliai, riešutai, pupelės, avižos ir t.t.) , turėtų žinoti dauguma, tačiau vitaminai – tokie kaip B12 šiai dienai vis tik daugeliui neduoda ramybės. Kur gauti, kam jų reikia? Kodėl apie B12 tiek daug kalbama? Vitamino B12 … Skaityti toliau: Vitamino B12 svarba ir nauda žmogaus organizmui

Tvirtinkime pėdas ir sportuokime basomis

Kai einant link sporto klubo susidėlioji treniruotės eigą ir velniūkiškai išsišiepi, kada apskaičiuoji žadamas sudeginti kalorijas – aišku kaip dieną – šiandien žadi nustebinti pati save. Ausinėse mėgstama daina, o ir džiaugsmas supratus, kad pagaliau prisiruošei išeiti į sporto salę dar labiau motyvuoja. Įžengi į rūbinę, atsegi sportinį krepšį ir… širdis nusirita į kulnus. Skubėdama pamiršai įsidėti sportinius batelius. Dingsta nuotaika, nukabini nosį ir dažniausiai nusivylusi savo … Skaityti toliau: Tvirtinkime pėdas ir sportuokime basomis

Kaip aš maratoną bėgau

Linkėjimai iš Saulėtosios Pakrantės, mielieji! Europoj ruduo, o čia – pavasarėja. Australai, tarp jų ir aš, laukiam šiltesnių orų. Jau tuoj tuoj gulėsiu paplūdimy ir bambą deginsiu, na, o iki tol – nostalgiškai prisimenu Londono orus ir rašinėlio vertus nuotykius. Šiandien noriu pasidalinti vienu iš jų ir papasakoti jums kaip aš maratoną bėgau. Kartais, kai nors sekundei savimi sudvejoju – manyje lyg degtuko žiežirba įblieskia … Skaityti toliau: Kaip aš maratoną bėgau

Sporto renginys Londone! Missfit – Summer Meet & Greet! 

Mielieji, vasara jau visai ant nosies! Missfit.lt events organizuoja puikią vasaros sutikimo popietę su gera treniruote, rėmėjų prizais bei bendraminčiais sporto ir sveikos gyvensenos entuziastais! O galbūt Tu esi tik pradedantysis, arba norintis pradėti? Nedvejok ir junkis! Kvalifikuotos trenerės konsultacija, sportinių gėrimų degustacija, nuotaika, grynas oras – viskas, ko reikia įsimintinai sekmadienio popietei! Gauk sporto pratimų idėjų, išragauk gardžiausius Myprotein baltymus, susipažink su panašių tikslų … Skaityti toliau: Sporto renginys Londone! Missfit – Summer Meet & Greet! 

Vitaminas D ir jo nauda jūsų organizmui

Žiemą, kai saulės pasigęstame labiausiai, jos pasigęsta ir mūsų kūnai. Žmogus ir gamta – du neatsiejami dalykai. Saulės spindulių šiluma veikia ne tik emocijas – praskaidrina dieną, bet ir padeda organizmo veiklai. Laimei, viso to išvengti pakanka reguliariai gerti Vitaminą D. Kaip žinoti, kad mums trūksta Vitamino D? Žiemos metu, be išimčių – vitamino D stygius pasireiškia daugumai žmonių. Ypatingai tada, kai šalyje vyrauja sezoninis … Skaityti toliau: Vitaminas D ir jo nauda jūsų organizmui

PROJEKTAS ,,Missfit Iššūkis“

Projektas ,,Missfit iššūkis“ – tiems, kurie nori keistis iš pagrindų ir nori ilgalaikių rezultatų!  Sakote ,,Nauji metai – naujas aš“? Iššūkis priimtas! Pats metas įsimylėti save iš naujo. 8 savaitės nuoširdaus darbo kartu ir atskirai – motyvacija, mitybos ir sporto planai, bendru tikslu einančių asmenų draugija ir – NAUJAS TU. TIKSLAS: Svorio numetimas, svorio priaugimas, tvirtesnis kūnas. Laikas: 8 savaitės ( sausio 2d- vasario 26d.) TAISYKLĖS: … Skaityti toliau: PROJEKTAS ,,Missfit Iššūkis“