Oranžinis, apvalus ir panašus į pomidorą – tai persimonas. Saldus ir itin daug vitaminų turintis vaisius gali tapti puikus užkandis ar gardus bei naudingas vaisinių salotų ingredientas. Jo tekstūra dažnai primena pomidorą, tačiau pats vaisius yra kur kas saldesnis. Tiesa, jis valgomas ne tik žalias – kai kurie persimoną džiovina ir triauškia kaip „sėmkas“, o kiti dar ir naudoja arbatai. Jei kas dar nesate ragavę, būtinai … Skaityti toliau: Persimono nauda organizmui
Sportuojančios draugijoje pripažins, kad bėgant krosą net ir su geriausia drauge, galima pajausti varžybinękonkurenciją. Bėgiojant ne rezultatui, o savo malonumui, dažnai vis tik nenorima nusileisti bėgimo kompanionui ir priešakyje išvysti tik jo pėdas. Sportuojant draugijoje natūraliai „įsijungia“ varžymosi režimas ir taip galima pasiekti geresnių rezultatų. Nors kai kurioms tai padeda save motyvuoti – konkuruojant nejaučiamas saikas ir galima šiek tiek persistengti. Pradedančioms sportą bei aktyvesnę fizinę veiklą pirmiausia reikia … Skaityti toliau: Kokia sportininkė esi tu?
Pasaulinės virtuvės mėgėjoms pristatau indišką gardumyną… Patiekalas, kurį galite tobulinti priklausomai nuo jūsų skonio. Saldžiau, aštriau, sūriau – pagal kiekvienos nuotaiką ir savijautą. Mėsainių arba kotletukų pakaitalas – falafelis. Alternatyvi, vegetariška ir tikrai skani versija. Tolimųjų rytų virtuvės šedevrai visai neseniai tapo mano vieni iš mėgstamiausių patiekalų. Falafeliai puikiai tiks ir tiems, kurie nėra vegetarai, tačiau kaip ir aš, kurį laiką leidžia savo organizmui pailsėti … Skaityti toliau: Minkštučiai indiškieji falafeliai
Ar žinojote, kad 100g baklažano turi tik 25 kcal? Jame gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Perkant baklažaną apžiūrėkit ar jis nėra įbrėžtas, neturi skirtingos spalvos dėmių. Šie požymiai gali reikšti, kad jo mėsa yra sugadinta. Pabandykite su nykščiu paspausti ir pastumti odelę. Jei praslysta ir atsilupa – daržovė sugadinta. Reikės: Baklažano; Pievagrybių (4); Morkos; Svogūno; Alyv.aliejaus kepimui; Pipirai, jūros druska. Gaminimas: Įspaudžiam česnaką, apšlakstom alyvuogių … Skaityti toliau: Orkaitėje keptos daržovės
Pabandžius perfrazuoti vieną Tibeto dvasinio lyderio Dalai Lamos pasakymą, mes turėtume gerai susimąstyti: „Žmonės eikvoja sveikatą tam, kad uždirbtų pinigų, o vėliau pinigus išleidžia tam, kad susigrąžintų sveikatą“. Tiesa kaip blynas – žmonės dažnai taupo, bet dar dažniau pinigus išleidžia ant to, ko jiems visai nereikia. Kai pajaučiame sveikatos sutrikimus ar nemaloniai per ankštus rūbus, mes suprantame, kad jau yra pats metas susirūpinti savo mitybos pasirinkimu. Nors noras ir yra didžiulis, … Skaityti toliau: Kaip gyventi sveikai ir nebrangiai?
Akimirkos iš knygos „Lieknesnė, gražesnė, laimingesnė aš“ pristatymo Panevėžyje, Cosmos kavos ir kokteilių bare. Skaityti toliau: Knygos pristatymas Panevėžyje
,,Žmonės turi suprasti mus. Jie nežino kaip mes jaučiamės, kai nebegalime žiūrėti į save veidrodyje“, – sakė nuo liekinamųjų tablečių sukeltos reakcijos mirusi mergina, kuri neseniai savo Facebook paskyroje rašė ,, taip, tablečių šalutinis poveikis yra bjaurus, bet jūs pažiūrėkit į mano kūną“… Gydytojai ir dietologai nejuokais susirūpino, kai paplitusi nauja liekninamųjų tablečių DNP rūšis nusinešė net keletą gyvybių. 21-erių Ellie net ir žinodama, kad … Skaityti toliau: Dietinės tabletės: mirtį nešantis svorio metimo būdas
Pabandžius perfrazuoti vieną Tibeto dvasinio lyderio Dalai Lamos pasakymą, mes turėtume gerai susimąstyti: „Žmonės eikvoja sveikatą tam, kad uždirbtų pinigų, o vėliau pinigus išleidžia tam, kad susigrąžintų sveikatą“. Tiesa kaip blynas – žmonės dažnai taupo, bet dar dažniau pinigus išleidžia ant to, ko jiems visai nereikia. Kai pajaučiame sveikatos sutrikimus ar nemaloniai per ankštus rūbus, mes suprantame, kad jau yra pats metas susirūpinti savo mitybos pasirinkimu. Nors noras ir yra didžiulis, … Skaityti toliau: Sveikai ir nebrangiai: kaip sutaupyti keičiant gyvenimo būdą?
Tam, kad prieš pradedant sveikai gyventi, jūsų organizmas būtų teisingai paruoštas, o norimi rezultatai ateitų greičiau – patartina išbandyti organizmo valymą. Žemiau pateiksiu vieną iš būdų kaip tai padaryti. Kai kurie iš jūsų galbūt ir išsigąs, arba jiems tai neatrodys priimtina, tačiau galiu patikinti, kad tai esu išbandžiusi pati ir šis būdas yra tikrai veiksmingas. Juolab, jei jau kurį laiką sveikai gyvenate, bet karts nuo … Skaityti toliau: Organizmo valymas
Vartodami žalingą ir riebų maistą, mes nepagalvojame, kad net ir suvirškinus ne viskas būna pašalinta iš mūsų organizmo. Dažnos ligos, peršalimai ar negalavimai būna priežastis dėl mūsų kūne nusisėdusių ir įprastą virškinimo darbą stabdančių toksinų. Jie, deja, ne visada lengvai pasišalina, tačiau prieš kreipiantis į medikus, didžiąją dalį nuodingųjų medžiagų iš savo kūno galima išvaryti pačiais paprasčiausiais būdais. Ne veltui sakoma, kad maistas turi būti … Skaityti toliau: Antioksidantai: organizmo valymas natūraliu būdu
Mūsų galimybėms ribų nėra! 