Riebieji produktai – nedvejotinai į pirkinių krepšelį

Kartą parduotuvėje besidėdama į krepšelį avokadą, iš draugės išgirdau: „avokadai labai tukina“. Žinoma, neišsigandau, nes žinau, ką ir kodėl valgau, tačiau nepuoliau ir prieštarauti, nes iš dalies ji sakė tiesą. Išgirdę žodį „riebalai“ sunerimti gali dauguma, tačiau panikuoti ir išbraukti šios medžiagos iš pirkinių sąrašo nereikia – reikia tik šiek tiek daugiau apie tai pasidomėti ir mokėti saikingai juos valgyti. Kuo mums naudingi riebalai? Riebalai … Skaityti toliau: Riebieji produktai – nedvejotinai į pirkinių krepšelį