Sūri baltyminė avižinė košė su benedikto kiaušiniais

Pabodo rytinė saldi košė? Kodėl nepabandžius sūresnės versijos – galbūt tai taps jūsų naujas mėgstamiausias pusryčių patiekalas! Mano meniu ši košė neabejotinai papuola į TOP 5 sąrašiuką.  Reikės: 50g avižų 20g kiaušinių baltymų miltelių ( Myprotein ) Turmeriko prieskoniai 150g tarkuotos cukinijos 2 kiaušiniai Žiupsnelis himalajų druskos Acto Gaminimas: 1. Užvirinus šiek tiek vandens beriame avižas ir cukiniją. Maišome verdant apie 5min. Beriame kiaušinių baltymus, žipsnelį druskos. … Skaityti toliau: Sūri baltyminė avižinė košė su benedikto kiaušiniais

Svarbiausias ir būtiniausias dienos maistas – pusryčiai

Bene kiekvienas žinome, kad pusryčiai yra vienas iš pagrindinių visos dienos maistų. Ryte nubudus, mūsų kūnas turi būti užvedamas energija, kurios mums turi pakakti iki pat pietų, todėl pusryčiauti yra nepaprastai svarbu. Ne vienas asmuo, deja, tikina, kad rytais negali prisiversti paimti kąsnio į burną, tačiau bendrais sveikatos sumetimais, patartina visgi pradėti pratintis pusryčiauti. Atlikus tyrimą ir remiants maisto piramidės principu, buvo patvirtinta, kad tie, … Skaityti toliau: Svarbiausias ir būtiniausias dienos maistas – pusryčiai