Kaip nusistatyti, siekti ir pasiekti savo tikslą?

Dabar pagalvok apie tai, apie ką galvoji paskutinę savaitę, o galbūt visą mėnesį… nors… gal ir visus metus. Kas neduoda ramybės taip, kad prisiminus suspaudi lūpas, giliai atsidusti, nuryji pavydą matant kitus žmones tai turint, ar tai darant? Kas sukelia drugelius pilve ir verčia nerimastingai vartytis lovoje iki vidurnakčio, o galbūt net ir aušros, nesudėjus bluosto?Tai tikslas. Jis kėslingai savo nematomais pirštais bado tavo neužčiuopiamą … Skaityti toliau: Kaip nusistatyti, siekti ir pasiekti savo tikslą?

TOP 20 motyvuojančių dainų vasaros pradžiai (Birželis)

Vasara! Nėra nieko geriau už intensyvias treniruotes gryname ore. Tam, kad jos neprailgtų mums reikia į pagalbą pasitelkti gerus hitus. Kai norisi nuleisti rankas, kartais užvedantis muzikinis kūrinys gali padėti nepasiduoti. Atrodo tiek ne daug reikia ir tai taip lenga padaryti… užsidedam ausines, paspaudžiam „play“ mygtuką ir pirmyn – lai šios dainos tampa mūsų motyvacija! TOP 20 motyvuojančių dainų birželio mėnesiui: 1. Janieck – Feel The Love … Skaityti toliau: TOP 20 motyvuojančių dainų vasaros pradžiai (Birželis)

Ankščiau nekęsdavusi sporto, šiandien Inga Žuolytė tam skiria brangiausią savo laiką

Sportas daugeliui asocijuojasi su kančia, savęs varginimu ar nemaloniu skausmu, tačiau geriau jį pažinus ir pabandžius įsimylėti, abejingų nelieka. Kūno kultūrizmą pamilusi ir sportui atiduosianti didžiąją savo laiko dalį, Inga Žuolytė, dar dabar pamena kaip ankščiau jai būdavo sunku prisiversti nueiti į sporto salę. Kas nutiko pakeitus gyvenimo būdą, kaip sekasi ruoštis varžyboms ir kokias dažniausias sportuojančiųjų klaidas Inga pastebi salėje? Kokią dalį tavo gyvenime … Skaityti toliau: Ankščiau nekęsdavusi sporto, šiandien Inga Žuolytė tam skiria brangiausią savo laiką

Lieknėjimo paslaptis, kurią žinojote, bet pamiršote

Nuoširdžiai tikintis savo jėgomis bei sugėbėjimais ir sau iškeliantis vis naujesnius iššūkius žmogus žino – proto galia yra kur kas galingesnis įrankis nei kas ankščiau manė. Jei nuspręsite, kad jūs gebėsite įveikti kliūtis – jūs sugebėsite, na, o jei manysite, kad ne – jūs ir vėl būsite teisus. Savęs nusistatymas, raginimas ir motyvacija yra vienos iš geriausių paskatų gyvendinant savo tikslus. Sakoma, kad meilė nugali … Skaityti toliau: Lieknėjimo paslaptis, kurią žinojote, bet pamiršote

Kaip pradėti gyventi sveikiau per mažų žingsnelių metodą ir pasirinkimų architektūrą?

Klausimas: ar tave pagaliau kažkas įtikino, jog vertėtų sveikiau gyventi? Juk būtent dėl to skaitai šį straipsnį, ar ne? Jei atsakymas teigiamas, turbūt internete ar sveikos gyvensenos žurnalo lapuose jau radai įvairiausių patarimų, kaip tai daryti. O radęs – susidarei planą… Jei gerai sekei įprastus patarimus, tavo planas atrodo taip: Gyvenime nebevalgyti (ar valgyti mažiau) mėsos, IR nebeužkandžiauti naktimis, IR gerti po 7 stiklines vandens per … Skaityti toliau: Kaip pradėti gyventi sveikiau per mažų žingsnelių metodą ir pasirinkimų architektūrą?

Bėgimo takelis ankščiau buvo naudojamas kankinimui

Neveltui dažnas sako, kad bėgimas jiems lyg kančia. Ankščiau bėgimo takeliai būdavo naudojami būtent  žmonių kankinimui. Tada ant jų lipama buvo ne savo noru, na, o dabar bėgimo takelius rasite kiekviename sporto klube. Bėgimo takeliai buvo išrasti tam, kad jais būtų kankinami kaliniai. Už nepaklusnų elgesį ar nusižengimą šie būdavo statomi ant takelio ir priversti bėgti po daugiau ar mažiau 6 valandas per dieną. Gale takelio … Skaityti toliau: Bėgimo takelis ankščiau buvo naudojamas kankinimui

Puikios žinios šokolado mėgėjams

Žinant, kad šokoladas gali suteikti laikiną euforiją, dauguma žmonių, o ypatingai jo mėgėjai, net esant reikalui, nesugeba to atsisakyti. Diena be šokolado, šokoladinio pyrago, karšto šokolado ar tiesiog šokoladinio kūno losjono kvapo, tampa niūria ir nemiela… Tam, kad tokių jų būtų kuo mažiau, išmanūs ir tikriausiai patys būdami smaližiai, mokslininkai sugalvojo naują gudrybę – sukurti ne tik sveikesnio, bet ir dar skanesnio šokolado gaminimo būdą. … Skaityti toliau: Puikios žinios šokolado mėgėjams