Veganiški avinžirnių sausainiai – nekalti ir gardūs

Kaip yra nuostabu valgyti tai, kas žinom, mūsų kūnui pasitarnauja ir praturtina jį naudingosiomis medžiagomis bei vitaminais. Štai sausainiai, kuriuos ragaudami mėgausitės be kaltės jausmo, o vėliau, net neabejoju, pirštu išrinksit trupinėlius. Baltymai, gerieji riebalai ir angliavandeniai. Kepinys tiks kaip desertukas arba gardus užkandis. Skanaus! Reikės: Skardinės avinžirnių (skaidulos, baltymai) 2 didelių šaukštų riešutų sviesto (gerieji riebalai) 3 didelių šaukštų ryžių, klevų arba agavės sirupo … Skaityti toliau: Veganiški avinžirnių sausainiai – nekalti ir gardūs

Motyvuojantys hitai jūsų treniruotei (TOP 20 rugsėjis)

Ruduo… kai kam tai niūriausias metas metuose, tačiau nuvijus šalin visas negandas ir prieštaringus įsitikinimus, mes turime nepaprastai jaukų metų laika! Ratu besisukantys, krentantys pavėjui auksiniai medžių lapai… O rytai! Tokie patys, tik dar kvapnesni, spalvotesni. Krosas miške, paskutinės treniruotės lauke, parke ar stadione. Pasisemkim pozityvumo ir pasimėgaukim sportu su motyvuojančiomis dainomis! Lai muzika liejasi laisvai… kaip ir užsivedimas! Šiek tiek ir senų gerų dainų jūsų … Skaityti toliau: Motyvuojantys hitai jūsų treniruotei (TOP 20 rugsėjis)