Kaip nepriaugti svorio per atostogas?

Visi gerai pažįstame atostogų laukimo jausmą… darbo dienoms einant į pabaigą mes dažnai nepaliaujamai žvilgčiojam į laikrodį ir bene savaitė prieš, pradedame gyventi atostogų dvasia: planuojame ką krausime į lagaminus, kokio laipsnio saulės įdegį įgausim, kaip nepriekaištingai atrodysime maudymosi kostiumėliuose ir kokios patenkintos būsime savo nauju kūnu, prie kurio plušom nuo pat rudens (na, o gal tik pastaruosius keletą mėnesių, bet rezultatai vistiek džiugina). Svajojame … Skaityti toliau: Kaip nepriaugti svorio per atostogas?

Įdegis – ką svarbu žinoti

Atėjus vasarai mes sulaukiame vis daugiau šiltų dienų, o su jomis ir saulės spindulių. Apie įdegį dažniausiai žinome tiek, kiek mums reikia žinoti ( arba deginamės, arba ne), tačiau kai kurie dalykai ir patarimai yra būtini tam, kad vis tik išvengtume skaudaus nudegimo, arba galėtume ilgiau mėgautis įgavę tamsesnes spalvas. Norintiems ryškesnio įdegio Ar norite turėti šokoladinį, ar vos įrudusį kūną – kremas nuo saulės … Skaityti toliau: Įdegis – ką svarbu žinoti