Mokyklos laikais buvau ne kartą įsivėlus į peštynes. Tuo ir pabaikim. Galbūt pradėkim nuo to, kad varžybos, konkursai ir visokiausios rungtynės jau nuo mažens yra įaugę į mano kraują. Noriu dalyvauti, bandyti, mėginti, pasiekti ir žinoma, nugalėti… Pripažinkim, visi norim pergalės. Tiesa, bet kokios kovos menai man niekad nebuvo prie širdies, nors iš tikro – niekad jų nebuvau bandžiusi. Ir taip… jie niekad nebuvo prie … Skaityti toliau: Kaip merginai ranką laužiau
Kas, jei sužinotumėte, jog nuo mokyklos laikų girdėta frazė ,,piene yra daug kalcio, kuris naudingas mūsų kaulams“ yra neteisinga? Mitai ir nuogirdos apie pieno naudą ar žalą pastaruoju metu itin sparčiai plinta internete. Informacijos gausu, todėl yra svarbu atsirinkti teisingiausią ir tinkamiausią mūsų sveikatai. Pienas sukelia kaulų retėjimą Paklaustas, kur gauti kalcio, bene kas antras žmogus pasakys ,,piene“. Net jei ir vadovėliuose pienas buvęs įvardijamas … Skaityti toliau: Pavojus pieno produktuose
Ar žinojot, kad maistinės mielės puikiausiai atitinka sūrio skonį? Jomis gardinu bulves, salotas, darausi padažus ir štai – nusprendžiau pasigaminti ,,Mac n Cheese“. Makaronams rinkausi paprastus pilno grūdo makaronus. Mėgstantiems galima gamintis su grikių ar ryžių makaronais ar bet kokiais kitais. Patikėkit, pasigaminę maloniai nustebsit dėl skonio 🙂 Reikės: Makaronų ,,Sūriui“: Bulvės; Morkos; Maistinių mielių; H. druskos; Kokosų grietinėlės 3 a.š. ; Česnako skiltelė; Gaminimas: … Skaityti toliau: Makaronai su ,,sūriu“ veganiškai
O skonis… tepu kur papuola – ant skrudintos duonos, ant daržovių troškinio… ant piršto ir į burną arba paprasčiausiai tiesiai ant liežuvio! Kai pradėjau gyventi veganiškai labai bijojau, kad nebegalėsiu valgyti sūrio, na, bet žinokit… nesuprantu kodėl mane kamavo tokios mintys, kai alternatyvų yra šimtai! Namų gamybos… niekur nematytas, neragautas – tiesiog eksperimentuotas, o dabar nebepakeičiamas veganiškas tepamas sūris! Česnakinis… P.s. nėra už ką ! … Skaityti toliau: Nepakeičiamas veganiškas tepamas sūris
Prisėdau kavinėje su vaizdu į Sidnėjaus Operos namus, užsisakiau Čai Latės ir atsiverčiau kompiuterio ekraną… Gurkštelėjusi arbatos, apsidairiau aplink, šyptelėjau pietaujantiems ir, kaip rašytojai per filmus, timptelėjau sukryžiuotus pirštus priešais save… Jau gegužės pabaiga ir aš tikrai niekaip negaliu paaiškinti kaip taip greit prabėgo dar vienas pusmetis nuo lapkričio mėnesio įrašo. O kiek įvyko… Reikia spėti į eilutes viską surinkti pamėnesiui. Po truputuką, kaip dienoraščio … Skaityti toliau: Viskas Tucio dėka. Dienoraščio įrašas, 2018-iems gerokai įsibėgėjus
Lygiai taip, kaip parašyta pavadinime – arbūzai ir laimas. Na… dar ir mandariną įdėjau. Reikės: Dviejų puodelių arbūzo Skiltelės laimo Mandarino Čia atvejams, kai nesinori terliotis su arbūzais ir turėti lipnių skruostų bei pirštų 🙂 Skanaus! Skaityti toliau: Arbūzų ir laimo sultys
Lygiai taip pat skanu, kaip skaniai skamba ir pats pavadinimas! Šis patiekalas toks paprastas ir universalus, jog galėsite be problemų jį gaminti išrankiausiems valgytojams! Kepinta morka, pievagrybiai, moliūgas, pupelės… kas tik norit! Šį kartą gaminau būtent taip… Reikės: Mielinės duonos ar panini; Avokado; 1/2 Raudonojo svogūno; Brokolių Alyv.aliejaus kepimui; Garstyčių; Himalajų druskos Gaminimas: 1. Svogūną ir brokolius apkepinam ant vidutinės ugnies iki kol svogūnas įgaus … Skaityti toliau: Brušeta su karamelizuotais svogūnais ir avokadu
Niekada neatsisakyčiau ispaniško maisto! Apie šį patiekalą buvau senai pamiršus iki draugai pakvietė ,,taco“ vakarienei. Buvau vienintelė veganė, todėl apsiėjau su žalumynų ir pupelių pagardais. Buvo skanu, tačiau įkvėpta idėjos, grįžusi po vakarienės, užtikrinusi draugui pranešiau ,,darysim veganiškus taco. Bus labai skanu!“. Na ir štai… kaip tariau, taip padariau. Receptas jums – skanaukit, mėgaukitės ir dalinkitės! Reikės: Taco paplotėlių; Riešutų mėsos (pirkau veggie firmos, skardinėse … Skaityti toliau: Veganiški tacos!
Augalinė mityba – skani, maistinga ir itin naudinga mūsų organizmams – tereikia būti kūrybingam. Na, kad jau surimavau – štai jums ir veganiškas naminių koldūnų receptas! Reikės: Tešlai 3 stiklinės miltų 1 stiklinė verdančio vandens 5 š. alyvuogių aliejaus Žiupsnelis druskos Įdarui 4 bulvės 2 morkos 2 česnako skiltelės Pusė raudonojo svogūno Kokosų grietinėlės Žiupsnelis druskos Pipirų Gaminimas: 1. Miltus persejokite ir palengva pildami vandenį … Skaityti toliau: Gardūs veganiški koldūnai su bulvių koše
Vesdama projektą nuo 2014 – norėjau skleisti visiems žinią apie sveiką gyvenseną, tikslus, motyvaciją, valią ir kasdienius iššūkius. Norėjau įrodyti tai, jog viskas, į ką nukreipiame savo mintis ir darbus yra įmanoma. Visi siekiai, dvasiniai ar fiziniai dalykai… Dalindamasi su žiūrovais bei skaitytojais savo kūriniais – knygomis, straipsniais bei video vaizdais, visada pabrėždavau sakinius ,, mūsų galimybėmis ribų nėra‘‘. Nuo meto, kai pradėjau rūpintis savo … Skaityti toliau: Toks ,, sveikas gyvenimas’’ nuvarys jus į kapus. Tai, ko nežinojot apie steroidus
