Kitaip ir nepavadinsi! Visi pagrindiniai ingredientai paminėti aukščiau. Skonis priklausys nuo to kokį padažą rinksitės. Idėją pateiksiu savo, tačiau, kaip ir bet kurį kitą patiekalą – jūs visad galite ,,pakoreguoti“ pagal skonį 🙂 Reikės (dviem su likučiu ar pakartot): 1. Tofu 300g 2. Mango 1vnt 3. Soba makaronų 2 kuokšteliai 4. Baklažanas 1vnt 5. Padažui: česnako skiltelė, sojos, citrinos sulčių, alyv.aliejaus ir kokosų cukraus 1 … Skaityti toliau: Soba makaronai su baklažanais, mangais ir tofu

Ne vien užkandis, kartais būna ir pietūs. Ypatingai skubant ar neturint laiko, arba… einant į pikniką! Trapučiai ar krekeriai pagal kiekvieno skonį. Aš rinkausi rozmarino skonio krekerius. Reikės: 1. Kepintų saulėgrąžų (vienintelis vos ilgiau užtrunkantis darbelis) 2. Avokado 3. Krekerių 4. Himalajų druskos Gaminimas: 1. Saulėgrąžas apkepti keptuvėje su šiek tiek kokosų sviesto, nuolat maišant ir įberiant h.druskytės. Įgavus aukso spalvą saulėgrąžos bus skaniausios. 2. … Skaityti toliau: Avokado ir saulėgrąžų užkandis

Iš Brazilijos kilę, anitoksidantais praturtintos Acai uogos jau kuris laikas tapusios itin populiariu maistingu skanėstu. Jose esančios maistinės medžiagos kovoja su vėžinėmis ląstelėmis ir širdies ligomis. Natūraliai esant gan rūgščioms, uogos trinant saldinamos natūraliais saldikliais – datulėmis, ar bananais. Taip jau nutiko, kad mėgstamiausia kavinė Brisbane, kurioje ragaujaujame skirtingus Acai mišinius buvo uždaryta, todėl nusipirkę produktus, gaminomės patys. Skanu nei kiek mažiau! Pabandykit ir jūs! … Skaityti toliau: Visų pamėgtas Acai Bowl

O skonis… tepu kur papuola – ant skrudintos duonos, ant daržovių troškinio… ant piršto ir į burną arba paprasčiausiai tiesiai ant liežuvio! Kai pradėjau gyventi veganiškai labai bijojau, kad nebegalėsiu valgyti sūrio, na, bet žinokit… nesuprantu kodėl mane kamavo tokios mintys, kai alternatyvų yra šimtai! Namų gamybos… niekur nematytas, neragautas – tiesiog eksperimentuotas, o dabar nebepakeičiamas veganiškas tepamas sūris! Česnakinis… P.s. nėra už ką ! … Skaityti toliau: Nepakeičiamas veganiškas tepamas sūris

Niekada neatsisakyčiau ispaniško maisto! Apie šį patiekalą buvau senai pamiršus iki draugai pakvietė ,,taco“ vakarienei. Buvau vienintelė veganė, todėl apsiėjau su žalumynų ir pupelių pagardais. Buvo skanu, tačiau įkvėpta idėjos, grįžusi po vakarienės, užtikrinusi draugui pranešiau ,,darysim veganiškus taco. Bus labai skanu!“. Na ir štai… kaip tariau, taip padariau. Receptas jums – skanaukit, mėgaukitės ir dalinkitės! Reikės: Taco paplotėlių; Riešutų mėsos (pirkau veggie firmos, skardinėse … Skaityti toliau: Veganiški tacos!