
Kategorija: Treniruočių video


Kalorijas deginanti lauko treniruotė

Motyvuojantys hitai – TOP 20 (Lapkritis)
Įsipliaupus lietui, sniegui ir vėjams – saulės šiluma užplūs tik gerai išprakaitavus. Norint neprarasti ūpo reikia klausytis motyvuojančios muzikos! Missfit.lt jums pristato TOP 20 lapkričio mėnesio kūrinių: 1. MACKLEMORE – DRUG DEALER (FEAT. ARIANA DEBOO) 2. The Weeknd – False Alarm 3. Fais & Afrojack – Used To Have It All 4. Wilkinson – Sweet Lies ft. Karen Harding 5. Maroon 5 – Don’t Wanna Know 6. The Chainsmokers – All … Skaityti toliau: Motyvuojantys hitai – TOP 20 (Lapkritis)

Pratimas apatinei nugaros daliai
Kojos, rankos, pilvo presas… O kaip nugara? Paruoškite ją pritūpimams! Pratimas sustiprinantis apatinę nugaros dalį. Skaityti toliau: Pratimas apatinei nugaros daliai

Treniruotė su TRX diržais
Sporto salėse tik dairykis – idėjų puikiai treniruotei yra ant kiekvieno kampo. Įgudus jų tik daugėja, todėl sakyti „nėra ką ten daryti“ tiesiog nebegalime. Pristatau treniruotės su TRX diržais idėjos video vaizdelį! Skaityti toliau: Treniruotė su TRX diržais

Treniruotės salėje idėja naujokams
Jei nežinai nuo ko pradėti, arba paprasčiausiai pritrūkai idėjų – šis video būtent tau! Viso kūno treniruotės salėje idėja. Skaityti toliau: Treniruotės salėje idėja naujokams

Pratimai su jogos kamuoliu
Keletas idėjų pratimams su jogos kamuoliu video vaizdelyje: http://www.technorama.lt Skaityti toliau: Pratimai su jogos kamuoliu

Veiksmingi pratimai riestam užpakaliukui
Skirtingos apklausos ne kartą rodė, jog sėdmenys – viena iš seksualiausių kūno vietų tiek vyrams, tiek moterims. Deja, ne visiems genai buvo dosnūs ir ne visi gali pasididžiuoti šiais apvalumais. Gera žinia ta, kad valios ir pastangų dėka, mes vis tik galime pasiekti trokštamas savo kūno linijas. Norėdamos turėti dailius, riestus užpakaliukus, merginos turi skirti daugiau dėmesio tam tikroms treniruotėms bei pratimams. Jei vis tik stinga laiko … Skaityti toliau: Veiksmingi pratimai riestam užpakaliukui

Treniruotė namuose skubantiems
