Kategorija: Sportuojam

Video ir patarimai pradedantiems sportuoti

Skaitymui, Sportuojam

Žiūrėti į akis kol nuleis žvilgsnį. Amerikietiškas Futbolas – mano pirmasis sezonas

Pamenu stoviu Connor brolio varžybose, žiūriu į aikštę ir trūkčioju pečiais, kartu smarkiai merkdama akis iš išgąsčio ir nuostabos… Visi rėkia, šaukia ir mato smagų žaidimą. Na, o aš galvoju kaip baisu ir bereikalinga užsiimti sportu, kuriame fiziškai reikia blokšti žemėn žaidėjus ir būti nublokštam pačiam.– Savo vaikams neleisčiau šito lankyti ,- pasakau garsiau, vis dar neatplėšdama akių nuo aikštės. Connor išgirdęs atsisuka:– Leisim. Jei … Skaityti toliau: Žiūrėti į akis kol nuleis žvilgsnį. Amerikietiškas Futbolas – mano pirmasis sezonas

Karolina G.Parašykite komentarą
Sportuojam

Tvirtinkime pėdas ir sportuokime basomis

Kai einant link sporto klubo susidėlioji treniruotės eigą ir velniūkiškai išsišiepi, kada apskaičiuoji žadamas sudeginti kalorijas – aišku kaip dieną – šiandien žadi nustebinti pati save. Ausinėse mėgstama daina, o ir džiaugsmas supratus, kad pagaliau prisiruošei išeiti į sporto salę dar labiau motyvuoja. Įžengi į rūbinę, atsegi sportinį krepšį ir… širdis nusirita į kulnus. Skubėdama pamiršai įsidėti sportinius batelius. Dingsta nuotaika, nukabini nosį ir dažniausiai nusivylusi savo … Skaityti toliau: Tvirtinkime pėdas ir sportuokime basomis

Karolina G.Parašykite komentarą
Sportuojam

Nori pasiruošti varžyboms? Aš galiu būti tavo trenerė!

Žiūri ir stebi merginas socialiniuose tinkluose švytinčias, išsitepusias egzotišku įdegiu, stiprias, pasitikinčias savimi ir dažnai susimąstai ,,o kas,jei jų vietoje būčiau aš?“. Nuotraukos apačioje – tai gyvas įrodymas, kad viskas, kas kažkada atrodė neįmanoma, iš tiesų yra realu ir neabejotinai pasiekiama. Užsispyrimas, ryžtas, kantrybė ir taktika  atves Tave prie norimų rezultatų. Ruošimasis varžyboms gali būti varginantis ir jis tikrai tokiu bus, tačiau tik dirbant su … Skaityti toliau: Nori pasiruošti varžyboms? Aš galiu būti tavo trenerė!

Karolina G.Parašykite komentarą
Sportuojam

Sporto renginys Londone! Missfit – Summer Meet & Greet! 

Mielieji, vasara jau visai ant nosies! Missfit.lt events organizuoja puikią vasaros sutikimo popietę su gera treniruote, rėmėjų prizais bei bendraminčiais sporto ir sveikos gyvensenos entuziastais! O galbūt Tu esi tik pradedantysis, arba norintis pradėti? Nedvejok ir junkis! Kvalifikuotos trenerės konsultacija, sportinių gėrimų degustacija, nuotaika, grynas oras – viskas, ko reikia įsimintinai sekmadienio popietei! Gauk sporto pratimų idėjų, išragauk gardžiausius Myprotein baltymus, susipažink su panašių tikslų … Skaityti toliau: Sporto renginys Londone! Missfit – Summer Meet & Greet! 

Karolina G.Parašykite komentarą
Naudingi straipsniai, Skaitymui, Sportuojam

PROJEKTAS ,,Missfit Iššūkis“

Projektas ,,Missfit iššūkis“ – tiems, kurie nori keistis iš pagrindų ir nori ilgalaikių rezultatų!  Sakote ,,Nauji metai – naujas aš“? Iššūkis priimtas! Pats metas įsimylėti save iš naujo. 8 savaitės nuoširdaus darbo kartu ir atskirai – motyvacija, mitybos ir sporto planai, bendru tikslu einančių asmenų draugija ir – NAUJAS TU. TIKSLAS: Svorio numetimas, svorio priaugimas, tvirtesnis kūnas. Laikas: 8 savaitės ( sausio 2d- vasario 26d.) TAISYKLĖS: … Skaityti toliau: PROJEKTAS ,,Missfit Iššūkis“

Karolina G.Komentarų: 1
Sportuojam, Treniruočių video

Motyvuojantys hitai – TOP 20 (Lapkritis)

Įsipliaupus lietui, sniegui ir vėjams – saulės šiluma užplūs tik gerai išprakaitavus. Norint neprarasti ūpo reikia klausytis motyvuojančios muzikos! Missfit.lt jums pristato TOP 20 lapkričio mėnesio kūrinių: 1. MACKLEMORE – DRUG DEALER (FEAT. ARIANA DEBOO) 2. The Weeknd – False Alarm 3. Fais & Afrojack – Used To Have It All 4. Wilkinson – Sweet Lies ft. Karen Harding 5. Maroon 5 – Don’t Wanna Know 6. The Chainsmokers – All … Skaityti toliau: Motyvuojantys hitai – TOP 20 (Lapkritis)

Karolina G.Parašykite komentarą
Grojaraščiai

Atnaujinam savo grojaraštį spalio mėnesiui – TOP 20

Ar užuodžiate rudenėjantį orą? Šlapius medžių lapus ir gaivius, tyrus ir daug žadančius rytus?  Kaip praleidote pirmąjį rudens mėnesį? Ar pradėjote gyvendinti naujus planus, o galbūt tęsiate tai, ka buvot užsibrėžę? Tikslai ir nauji iššūkiai – tai ir yra tai, kas iš tiesų pasaldina mūsų gyvenimus. Tam, kad juos gyvendintume lengviau, mes turime tapti stipresni ne tik emociškai, bet ir fiziškai. Pasikaustykim geriausiais motyvuojančiais kūriniais ir … Skaityti toliau: Atnaujinam savo grojaraštį spalio mėnesiui – TOP 20

Karolina G.Parašykite komentarą
Grojaraščiai

Motyvuojantys hitai jūsų treniruotei (TOP 20 rugsėjis)

Ruduo… kai kam tai niūriausias metas metuose, tačiau nuvijus šalin visas negandas ir prieštaringus įsitikinimus, mes turime nepaprastai jaukų metų laika! Ratu besisukantys, krentantys pavėjui auksiniai medžių lapai… O rytai! Tokie patys, tik dar kvapnesni, spalvotesni. Krosas miške, paskutinės treniruotės lauke, parke ar stadione. Pasisemkim pozityvumo ir pasimėgaukim sportu su motyvuojančiomis dainomis! Lai muzika liejasi laisvai… kaip ir užsivedimas! Šiek tiek ir senų gerų dainų jūsų … Skaityti toliau: Motyvuojantys hitai jūsų treniruotei (TOP 20 rugsėjis)

Karolina G.Parašykite komentarą