Gardūs veganiški koldūnai su bulvių koše

Augalinė mityba – skani, maistinga ir itin naudinga mūsų organizmams – tereikia būti kūrybingam. Na, kad jau surimavau – štai jums ir veganiškas naminių koldūnų receptas! Reikės: Tešlai 3 stiklinės miltų 1 stiklinė verdančio vandens 5 š. alyvuogių aliejaus Žiupsnelis druskos Įdarui 4 bulvės 2 morkos 2 česnako skiltelės Pusė raudonojo svogūno Kokosų grietinėlės Žiupsnelis druskos Pipirų Gaminimas: 1. Miltus persejokite ir palengva pildami vandenį … Skaityti toliau: Gardūs veganiški koldūnai su bulvių koše

Toks ,, sveikas gyvenimas’’ nuvarys jus į kapus. Tai, ko nežinojot apie steroidus

Vesdama projektą nuo 2014 – norėjau skleisti visiems žinią apie sveiką gyvenseną, tikslus, motyvaciją, valią ir kasdienius iššūkius. Norėjau įrodyti tai, jog viskas, į ką nukreipiame savo mintis ir darbus yra įmanoma. Visi siekiai, dvasiniai ar fiziniai dalykai… Dalindamasi su žiūrovais bei skaitytojais savo kūriniais – knygomis, straipsniais bei video vaizdais, visada pabrėždavau sakinius ,, mūsų galimybėmis ribų nėra‘‘. Nuo meto, kai pradėjau rūpintis savo … Skaityti toliau: Toks ,, sveikas gyvenimas’’ nuvarys jus į kapus. Tai, ko nežinojot apie steroidus

Missfit.lt pristato naują iššūkį ,,Maistas – Vaistas“

Du pirmieji iššūkiai praėjo puikiai – dalyvės patenkintos rezultatais, naujomis pažintimis ir smagiai praleistu laiku LIVE video vaizdelių bei treniruočių metu. Gavus daugiau prašymų, grįžtu su trečiu iššūkiu – ,,Maistas – Vaistas‘‘. Veganiška augalinė dieta – moksliškai įrodyta, yra sveikiausia dieta pasaulyje (Florencijos universiteto Italijoje mokslininkai ištyrė, jog veganai rečiausiai suserga širdies ligomis, vėžiu). Istorijos apie žmones, išsigydžiusius diabetą, širdies ligas, alergijas ir bėrimus bei … Skaityti toliau: Missfit.lt pristato naują iššūkį ,,Maistas – Vaistas“

Veganiški amerikietiški blyneliai

Ilgai svarsčiau, kavinėse ragavau ir pagaliau pati išsikepiau! Amerikietiški auksiniai, purūs ir gardūs – veganiški blyneliai. Jokių kiaušinių, jokio sviesto ar pieno… skonis nepaprastas! Reikės (8 delno dydžio blynams) : Stiklinė pilno grūdo miltų Stiklinė migdolų/kokosų pieno Žiupsnelis himalajų druskos 1 a.š. kokosų cukraus 3/4 a.š. kepimo miltelių Šlakelis vanilės ekstrakto Šaukštas tirpinto kokosų sviesto Gaminimas: 1. Dedam miltus, druską ir cukrų į dubenį bei … Skaityti toliau: Veganiški amerikietiški blyneliai

Veganiškos produktų alternatyvos

O kaip gaminti, ką kuo keisti? Kaip aš gyvensiu be kiaušinių, grietinės ar sūrio? Viskam yra pakaitalai! Už jus jau kažkas sugalvojo, išbandė ir patvirtino. Reikia tik norėti! Štai lengviausi ir geriausi būdai išgauti veganiškas tam tikrų produktų alternatyvas… Veganiškas kiaušinis: Sulipinimui ( 1 ,,kiaušinis“): obuolių piure (3 a.š.) arba 3 a.š. augalinio jogurto 2 a.š. kukurūzų miltų ir 2 a.š. vandens Gaminimui (2 kiaušiniai): … Skaityti toliau: Veganiškos produktų alternatyvos

Veganiški proteino kamuoliukai

Kalbėjau su draugu telefonu ir per 5 minutes suvoliojau 20 tokių kamuoliukų… Manau klausimo ar sunku ir ar užtrunka laiko jau nebeliko? Dabar tik čiumpam reikalingus produktus: Veganiškas proteinas (2 kaušeliai) – naudojau natūralų vanilės skonio iš Myprotein.lt Datulės nemirkintos (7-8) Migdolų miltai (2 kaušeliai) Kokosų miltai (Myprotein) (2 kaušeliai) Kokosų cukrus arba Agavės sirupas (3 a.š. ) Čia sėklos Anakardžių sviestas 3 dideli šaukštai … Skaityti toliau: Veganiški proteino kamuoliukai

Ar žmonėms reikia valgyti mėsą?

Veganizmas – tai ne tik etninis požiūris į gyvūnų gerbūvį bei Žemės ekosistemos gerinimą – tai pagrindinis vaistas padedantis atsikratyti negalavimų ir įvairių ligų. Vienų pradžia, kaip ir mano – būna dėl sveikatos sumetimų. Kiti pradeda nuo meilės kiekvienam gyvam organizmui. Kai daugelis burnoja, jog žmonės nuo atmenamų laikų buvo sutverti ir linkę valgyti mėsą – mokslininkų atlikti tyrimai ir faktai paaiškina tai, ko dauguma … Skaityti toliau: Ar žmonėms reikia valgyti mėsą?

2017-ųjų apžvalga… ko gailiuosi?

Kaip ir kasmet darausi praėjusių metų apžvalgą ir rašau, nostalgiškai prisimenu dalykus, įvykius ir veiklą… Džiaugiuosi, nepaprastai džiaugiuosi! Kai pažiūriu atgal ir pagalvoju, kad niekad nesuabejojau savo jėgomis ir tai man leido netrugdomai judėti tikslų link… Kiek daug pasikeitė, kiek įvyko… Kokių nuostabių žmonių sutikau. Kiek pažinau, ką pamačiau, sužinojau…   Pradedant pasiekimais ir kelionėmis: Du kart pasirodžiau žydruosiuose ekranuose – Nusifilmavau ,,Nuo Iki’‘ bei … Skaityti toliau: 2017-ųjų apžvalga… ko gailiuosi?

Tą dieną sportą iškeičiau į vyną…

Nemokamas vynas? Iš puikiausių vyno gamintojų, tiesiai, jų pačių vyno daryklose? Taip, prašau! Tą sekmadienio rytą ilgiau nei įprasta svarsčiau ar vis tik eiti pasportuoti ar ne. Gulėjau sau, štai lovoj ir galvojau: ,,Nusipelnau poilsio, pasivartymo pataluose šiandien, ar ne?“. Kalbant apie poilsį – man gan sunku prisiversti ilsėtis. Paprasčiausiai šventai tikiu, kad prie tingėjimo galima labai greitai priprasti. Todėl manau, jog leidus pailsėti ar … Skaityti toliau: Tą dieną sportą iškeičiau į vyną…

Veganiškas čili troškinys

Neišsigąkit žodžio ,,veganiškas“ – pirma paragaukit ir patys įvertinkit patiekaliuką. Vitaminai, baltymai, angliavandeniai ir gerieji riebalai – na ir ko gi daugiau reikia subalansuotiems pietums ar vakarienei? Reikės: Pilno grūdo makaronai (radau su špinatais); Brokolis (pusė nedidelės galvos); Raudonasis svogūnas (pusė vidutinio); Kokosų grietinėlė (2v.š) H.druskytė; Myprotein meksikietiški baltyminiai prieskoniai ( augaliniai proteinai) Riešutų sviestas (1 v.š.) sumaišytas su čili prieskoniais Gaminimas: Makaronai – virt … Skaityti toliau: Veganiškas čili troškinys