Laiškas: Vis bandau įtikinti save, kad aš normali

Mano istorija ta pati. Visada kartojasi tas pats, užburtas ratas… Kiek bebandyčiau įtikinti save, kad aš normali ir tuoj vėl valgysiu normaliai, po kelių dienų apsivalgau…

Man yra 19 metų. Visa tai man prasidėjo jau nuo 14 metų, kai pradėjau sportuoti ir norėjau numesti svorio (kurio taip niekada ir nenumečiau), visada turiu tą patį tikslą, bet jau daug metų kartojasi ta pati istorija.

Būna gerų dienų, kai esu motyvuota, nejaučiu alkio ir sportuoju daug. Bet kai tik prasideda jaučiamas kalorijų deficitas ar jei mano nuotaika subliūkšta, bėgu į parduotuvę, griebiu viską kas po ranka pakliūva ir suvalgau VISKĄ iki kol nieko nebelieka ir tada tik guliu lovoj, graužiu save arba raminu, kad viskas tvarkoj aš sau nepakenkiu, jei ryt valgysiu švariai. Kitą rytą aš nusprendžiu taikyti kitą metodą, kad valgysiu tik tada kada būsiu alkana, tada pasižiūriu į veidrodį, pasakau, kad sau patinku tokia, kokia esu ir suryju saldainių dėžutę. Tada vėl kaltinu save ir vėl tas pats per tą patį… Niekada nėra pabaigos, pastovus galvojimas, kad privalau žiūrėti ką valgau. Sportuoju beveik kasdien, norisi turėti tą savo išsvajotą figūrą. Svorio nepriaugu, nes judu daug, bet jei nenueinu į salę, tiesiog atsistoju prieš veidrodį ir minkau savo riebalus ir įsivaizduoju, kad subliuško raumenys ar priaugau svorio (nors žinau, kad tai ne tiesa).

Esu bandžiusi Ievos Gerčienės metodą, valgyti tik tada kada esu alkana ir nustoti valgyti tik pajutus sotumą… Padėjo trumpam. Vėliau, pasikeitus gyvenimo sąlygom dingo visa motyvacija, pastovios nuotaikų kaitos visada privesdavo prie persivalgymo. Jaučiuosi blogai, labai blogai. Kai pamąstau… jau šitiek laiko praėję… nei turiu aš norimą  figūrą, o tuo labiau turiu problemą su mintimis, kurios mane graužia už tai, kad pastoviai nesusitvarkau su maistu…

Seku jus jau nuo 15 metų, esu turėjusi jūsų mitybos siųstus planus, kurių ir tai ilgiau nei dvi savaites nesugebėdavau laikytis.

Esu nusiylusi savim, nors kovoju su tuo kiekvieną dieną. Vis bandau save įtikinti, kad viskas susitvarys su laiku, bet… Net nežinau kaip bus.

G. 19 metų. x

Mitybos sutrikimų gydymo įstaigos:
Kaune:

Panerio klinika (Panerių g. 79 (Vilijampolė), 868738049

Psichoterapijos konsultacijų centras, VšĮ ( S. Daukanto g. 17-2B (Centras) 837222903

Dž. Neverauskienės psichologijos, psichoterapijos kabinetas “PSICHOLOGINĖS PASLAUGOS“ (Žemaičių pl. / Mosėdžio g. 7 ) 865576060

R. Kazlausko psichoterapijos kabinetas ( Jotvingių g. 16 Šilainiai Kaunas) 869843808

Romuvos klinika, UAB ( Rotušės a. 23 (Centras) Kaunas) 864422448

Vilniuje:
Valgymo sutrikimų gydymo ir informacijos centras

Vasaros g. 5, LT-10309 Vilnius

10 korpusas, I a. / 8 korpusas – 301 kab.

Tel./fax: (8 5) 215 49 27

Vasaros ligoninė

Universitetinio valgymų sutrikimų centro tel Nr. (8 5)  215 48 81

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Connecting to %s