Alternatyvos alternatyvos alternatyvos – viską, kas nesveika ir atrodytų nuodėminga galite pakeisti sveiku maistu. Net desertus! Tereikia būti kūrybingiems…

Kas norit šokoladinio pyrago? Pakelkit rankas! Na, o dabar čiupkit ingredientus:

500g virtų saldžių bulvių

80g natūralios kakavos

20g stevia

20g migdolų miltų

30g natūralaus juodo šokolado

50g riešutų sviesto
Ir… gaminkit!

1. Sutrinam bulves ir sumaišom visus ingredientus.

2. Išpilam masę ant skardos ir šaunam kepti 200C ~20min.

3. Dalinam į 12 dalių.

4. Mėgaujamės pasislėpę arba vaišinam šeimą ir draugus!

Dalinant į 12 – 1 gabalėlis turi 118kcal ( 16A, 6.3 R, 4 B)

Kas svarbiausia norint deginti riebalus? Valgyti reguliariai, jausti saiką ir mėgautis maistu!