Vos 400 kalorijų, o skonis toks, kad pirštu rinksit trupinėlius iš lėkštės! Prancūziškas skrebutis, skrebutis omlete, baltyminis skrebutis – kaip pavadinsi, taip nepagadinsi. Pusryčių idėja čempionams ir besiruošiantiems tokiais tapti!
Reikės:

2 riekelių Myprotein baltyminės duonos;

1 kiaušinio

10g Impact Whey baltymų

70g uogų

5g kokosų sviesto kepimui

Gardinau: cinamonu, bekaloriu Myprotein avietiniu situpu. Turbo: riešutų sviestas, džemas

Gaminimas:

1. Supjaustykit duoną griežinėliais

2. Sumaišykit kiaušinį su proteinu

3. Apvoliokit duoną kiaušinių ir baltymų masėje ir dėkit kepti (po 3min ant mažos ugnies, abiejų pusių)

Skanaus!

Myprotein