Na ir kiek kartų sakyta, kad sveikai gyventi galima labaaaai skaniai, tereikia tik idėjų? Dar vienas įrodymas jums. Prisipažinsiu – sunkiai tvardžiausi nesuvalgiusi viso šio skanėsto per vieną vakarą…

Reikės:

Pirmas sluoksnis:

5 išmirkintos datulės;

4 šaukštai sojos arba pupelių baltymų;

1/2 puodelio riešutų sviesto.

Antras sluoksnis:

7 išmirkintos datulės

100ml migdolų;

1/4 puodelio r.sviesto

Žiupsnelis jūros druskos

Sauja žemės riešutų

Trečias sluoksnis:

2 plytos juodo šokolado

1 šaukštas kokosų sviesto

Gaminimas:

1. Sumaišykit pirmo sluoksnio ingredientus ir suspaudę į norimą formą suformuokite plokščią pagrindą.Įdėkit į kamerą 5min.

2. Sumaišykit antro sluoksnio ingredientus. Ištepkite juos ant viršaus pirmo pagrindo. Apiberkit mėgstamais stambiai smulkintais riešutais. Įdėkit į kamerą dar 5min.

3. Išlydykite ir sumaišykit šokoladą bei kokosų sviestą. Apipilkit ant sluoksnių viršaus. Dėkit į kamerą valandai.

4. Pjaustykit į šokolado formeles, kubelius ar kaip tik norite – skanaus!