Užsimanei saldaus, mažai angliavandenių turinčio desertuko, o į dienos kalorijų normą atrodytų, net banano nesutalpinsi… Jokių problemų!

Smaližiai!  Tai jums.

Reikės:

45g proteino (My Protein – rinkitės mėgstamiausius skonius )

1 kiaušinis

1/3 a.š. sodos

Riešutų pieno arba vandens masei suskystinti (apie 50ml)
Gaminimas:

1. Viską sumaišom iki vientisos masės

2. Dedam į mikrobangę 2 min (stebim kaip kyla, reikiant išungiam ir vėl įjungiam)
Saldus padažiukas – šokoladinis bekaloris Walden Farms sirupas. Norint – 20g riešutų sviesto.

Skanaus!