Žiema – tai mėgstamiausias arbatos mėgėjų ir degustatorių metas. Šaltuoju metų laiku, mus visada vilioja šilti uogų, žolelių ir vaismedžių kvapai. Kelyje į namus ar iš namų, kai lietus ar sniegas bado veidą, o rankų pirštai pradeda tvinksėti nuo kandaus šalčio – mes svajojame apie rankose laikomą šiltą, aromatingą gėrimą. Ypatingai britai savo svečiui visada pasiūlys arbatos puodelį.
Gerai žinome, kad šis gėrimas ne tik skanu, bet ir sveika. Ingridientai ir žolelės esančios arbatų sudėtyje gali pagerinti mūsų savijautą ir apsaugoti nuo tam tikrų ligų. „Info Ekspresas“ savo skaitytojams nori plačiau papasakoti apie šių aromatingų gėrimų gydomasias savybes ir naudą mūsų organizmui. Išsirinkite gėrimą, kuris labiausiai tiks jūsų savijautai. Galbūt ir kavos mėgėjai išbandys sveikesnį pasirinkimą?
Žalioji arbata (Green tea) – tai arbatų karalienė, kurios nauda organizmui yra bene didžiausia. Ši , iš Kinijos atvykusi arbata pasižymis savo valomosiomis savybėmis ir pagreitina riebalų deginimą.  Todėl dažni svorio metimo prieparatai ir įvairiausi papildai savo sudėtyje turi žaliosios arbatos ekstrakto. Taip pat yra įrodyta, kad ištikimi žaliosios arbatos gerėjai turi mažesnę riziką susirgti širdies ligomis ar vėžiu. Ankstyviesiems ryto paukšteliams ši arbata yra puikus pasirinkimas, nes išgėrus žaliosios arbatos energija išlieka ilgiau, nei išgėrus puodelį kavos. Geriant žaliąją arbatą, taip pat galima pagerinti veido odos būklę.

Juodoji arbata (English breakfast arba  Black tea) – labiausiai paplitusi arbata Didžiojoje Britanijoje. Tiesa, jos nauda organizmui nėra tokia didelė, bet ši arbata taip pat turi keletą privalumų. Juodoji arbata padeda išlaikyti stabilesnę burnos higieną ir būklę. Ši arbata dažniausiai yra geriama su pienu ar grietinėle, nes viena ji būna gan stipri, tik deja, taip geriant būna sumažinamas jos teigiamas poveikis organizmui. Arbata yra gan soti, o tai reiškia, kad ją geriant yra mažesnė tikimybė prisivalgyti.

Mėtų arbata (Mint tea) – dažniausiai asocijuojasi su kvapniais lapeliais iš močiutės daržo, kuriuos nuskynus – dar ilgai, gaiviai kvepia pirštai. Ši arbata yra puikus pasirinkimas po įtemptos dienos, mat ji mažina irzlumą, nervingumą ir ramina žmogų.  Mėtos taip pat padeda malšinti skrandžio skausmus ir spazmus.

Aviečių arbata (Raspberry tea) – Daugiausiai gydomųjų galių jums suteiks ir aromatingiausią skonį atskleis, žinoma, tik natūralių uogų arbata. Toks gėrimas labai tinka esant peršalus, ar jaučiant artėjančios ligos simptomus. Aviečių arbata su medumi kaip mat nuvys šalin puolančias ligas.  Aviečių arbatą patartina duoti gerti mažai valgantiems vaikams, nes ji didina ir gerina apetitą. Arbata taip pat tiks tiems, kurie dažnai susiduria su nervine įtampa. Uogos veikia kaip antidepresantai.

Citrinų arbata (Lemon tea) –  Itin gardžiai kvepiantis, karštas gėrimas – nereikalaujantis  jokių įmantrybių. Keli griežinėliai citrinos užpilami karštu vandeniu ir pasaldinami šaukšteliu medaus yra puikus pasirinkimas šaltiems žiemos vakarams. Citrinos, kuriose daugiausiai yra vitamino C – puikiai apsaugo nuo ligų ir stiprina imuninę sistemą. Gerti vandenį su citrina rytais yra labai naudinga, nes šis gėrimas išvalys jūsų organizmą ir užmuš didelį bakterijų kiekį.

Gėrimas ligoms gydyti

Ar esate girdėję, kad peršalus būtų geriama kava? Tai dar viena priežąstis, dėl kurios arbata yra pranašesnė už kavą. Tiesa, užpuolus ligai – į arbatą galima įsipjaustyti keletą ingridientų, kurie padės kovoti su virusu. Imbiero šaknis, citrina ir medus puikiai tiks kovojant su peršalimu. Spanguolės ir šaltalankiai – bandant numalšinti pūslės ir šlapimo uždegimus.
Tiesa, arbatos su skoniais – miško uogų, mango, šokoladinės ir daugybė kitų – visada  kvepia gardžiausiai. Tik tam, kad arbata turėtų visas gydomasias galias , būtina patikrinti, kad pagrindinė arbatos su skoniu sudėtinė dalis yra žalioji arba juodoji arbata. Reikia nepamiršti, jog norint išlaikyti originalų skonį, arbatą, kaip ir kavą dažniausiai patartina gerti be saldiklių ar kitų priedų (pieno, grietinėlės ir pan).

Londone, netoli Chancery lane stoties yra „Twinings“ arbatos parduotuvė, kurioje ne tik galima nusipirkti natūralių arbatų įvairiuose įpakavimuose, bet ir nemokamai jas ragauti viduje įsikūrusiame arbatos muziejuje. Jauki parduotuvė-muziejus yra tikras angliškosios kultūros paveldas. Čia visada sutiksi britus ir turistus, iš miniatiūrinių puodelių siurbčiojančius aromatingus gėrimus.
Adresas: 216 The Strand, London WC2R 1AP